PENGADILAN AGAMA MIMIKA SEMANGAT MENJAGA KEBUGARAN DENGAN SENAM PAGI
Timika | 21 Oktober 2022
Pada hari Jumat yang cerah di halaman kantor Pengadilan Agama Mimika, Pengadilan Agama Mimika yang dimulai pukul 08.00 WIT Bersama-sama memulai aktivitas dengan senam pagi guna menjaga kebugaran jasmani.
Terdapat banyak sekali manfaat yang bisa didapat dari Senam Pagi, mulai dari manfaat bagi fisik, mental, sosial, dan tentunya kesehatan pegawai. Berikut manfaat lain yang dapat dirasakan dengan mengikuti Senam Pagi secara rutin:
- Meningkatkan Fungsi Jantung
- Menurunkan Berat Badan
- Meningkatkan Fungsi Kognitif
- Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood
- Meningkatkan Stamina dan Kebugaran Tubuh.
